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食べ物

納豆を食べることによって得られる効果とは!?女性にお勧めの理由

納豆は日本で古くから愛される ソウルフードの一つで子供から大人まで 誰でも食べやすく、 また懐かしいものですよね。

知っておきたいチョコレートのカフェイン量と摂取する際の注意点!

カフェインはコーヒーなどに 含まれることでよく知られていますよね。 リラックス効果があるなどとして 健康に良いとも言われる一方で、 覚醒作用もあったりと 注意が必要な場合もあります。

意外と知らないバナナのカロリー!食べたら太るって本当?

果物の中でも一年中やすくて どこにでも出回っているのがバナナ。 果物はあまり好きではないけれど、 バナナなら食べている! という人もいるかもしれません。